홈트레이닝 준비물
홈트레이닝 준비물은 요가매트, 덤벨, 저항밴드, 폼롤러, 줄 없는 줄넘기, 소음방지 매트, 푸시업바 7가지면 됩니다. 집에서 맨몸 운동과 가벼운 근력 운동을 시작하려는 사람을 위한 기본 장비를 모았습니다. 좁은 공간에서도 쓰기 쉽고 층간소음을 줄일 수 있는 것 위주로 골랐습니다.
업데이트
홈트레이닝 준비물 7가지, 한 번에 다 사면
0/7 준비 완료 · 남은 6개 166,290원
요가매트
층간소음이 걱정되면 10mm 이상 두께로 골라요
덤벨
무게 조절형이면 하나로 오래 쓸 수 있어요
저항밴드
강도별로 여러 개 든 세트가 활용도가 높아요
폼롤러
처음이면 표면이 매끈하고 덜 딱딱한 걸로 골라요
줄 없는 줄넘기
줄이 없어 실내에서도 천장이나 가구에 안 걸려요
소음방지 매트
점프 운동을 한다면 요가매트 아래 한 겹 더 깔아요
푸시업바
팔굽혀펴기할 때 손목 부담을 덜어줘요
한눈에 보기
| 준비물 | 추천 상품 | 가성비 | 추천 | 프리미엄 |
|---|---|---|---|---|
| 요가매트 | 온더어스 NBR 두꺼운 요가매트, 1개, 블랙 | 9,700원 | 25,000원 | 69,250원 |
| 덤벨 | - | - | - | - |
| 저항밴드 | 랑피드 고탄력 프리미엄 풀업밴드 올인원 7종 세트 1~5단계 + 저항운동, 1+2+3+4+5+저항운동2종, 1세트 | 9,980원 | 28,800원 | 34,900원 |
| 폼롤러 | 에바핏 범프스 마사지 폼롤러, 퍼플, 1개 | 9,900원 | 29,900원 | 38,900원 |
| 줄 없는 줄넘기 | iROPE 유무선 줄넘기 디지털 카운터 성인 어린이 다이어트 줄넘기 HZ-128-60T, 아이로프 블랙, 5개 | 12,900원 | 42,900원 | 42,900원 |
| 소음방지 매트 | 운동매트 고경도매트 층간소음방지매트 태권도매트 대형퍼즐 매트, 우드, 20mm, 1개 | 24,000원 | 24,000원 | 34,000원 |
| 푸시업바 | 아이언빅 방탄손목 논슬립 푸쉬업바 2p | 6,600원 | 15,690원 | 56,440원 |
| 합계 (6가지) | 73,080원 | 166,290원 | 276,390원 | |
자주 묻는 질문
홈트 처음 시작할 때 꼭 필요한 건 뭔가요?
미끄럽지 않은 매트 하나면 맨몸 운동은 바로 시작할 수 있습니다. 근력 운동을 늘리고 싶을 때 덤벨이나 저항밴드를 추가하면 됩니다.
아파트에서 층간소음 없이 운동하려면?
점프 동작을 줄이고 두꺼운 매트를 깔면 소음을 줄일 수 있습니다. 이른 아침이나 늦은 밤에는 스트레칭이나 밴드 운동처럼 진동이 적은 운동을 하는 것이 좋습니다.
요가매트는 어떤 두께가 좋나요?
요가나 필라테스처럼 균형이 중요한 운동은 얇은 매트가, 무릎을 대거나 바닥에 눕는 동작이 많으면 두꺼운 매트가 편합니다. 소음과 충격이 걱정되면 두꺼운 쪽을 고르세요.